您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

健康指导：您好，根据您的描述，您女儿在这个年龄下不论是身高还是体重都比同龄的孩子要小一些；我国七周岁的女童身高平均在120厘米，体重在45斤左右；所以您家孩子有可能是发育不良，建议您尽快前往医院检查是否是营养跟不上还是其他的原因。

你好，你家孩子这个情况用体质指数来评价是属于营养不良或者偏瘦的情况，需要注意营养方面的摄取！用体重除以身高的平方得出的就是体质指数，正常情况是19～23.5之间，你家孩子严重偏离这个数据，要注意蛋白质，热量的摄取！减少零食的摄取！以上是对“我女儿今年七周岁，身高110米体重16公”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的描述，考虑你女儿偏瘦。你好，建议服用参苓白术散加六君子汤治疗，祝你健康。