脚后跟和手臂疼痛可能由多种原因引起，如运动损伤、炎症、神经受压、骨骼病变、代谢性疾病等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.运动损伤：过度运动或不当运动可能导致肌肉、肌腱拉伤，引起疼痛。应减少活动，多休息，可进行热敷、按摩等缓解。
2.炎症：如腱鞘炎、筋膜炎等，多因长期劳损。治疗可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，减轻炎症和疼痛。
3.神经受压：颈椎或腰椎疾病可能压迫神经，导致手臂或脚后跟放射性疼痛。需要针对原发疾病治疗，如牵引、理疗等。
4.骨骼病变：如骨刺、骨折等。轻微骨刺可保守治疗，严重时可能需要手术。骨折则需复位固定。
5.代谢性疾病：如痛风、糖尿病周围神经病变等。痛风患者要控制尿酸，糖尿病患者需控制血糖，并营养神经。
出现脚后跟和手臂疼痛，如果休息和自行处理后仍不缓解，应及时到正规医院的骨外科就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你的这种症状主要应该考虑颈椎病和肩周炎,颈椎病的初发症状是头,颈,肩,背,手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限.再就是注意及时按摩，放松.

你的这种症状主要应该考虑颈椎病和肩周炎，颈椎病的初发症状是头，颈，肩，背，手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限.再就是注意及时按摩，放松.

你好，根据你的描述脚后跟疼怀疑是走路过多引起的。请问你手臂疼是怎么个疼法，是觉得抽筋还是肌肉疼呢？