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你好这个最好的方法就是加强自己的自律能力反正是早晚得起来,晚起来不如早起了另外,可以找亲人督促和监督。祝你身体健康。
2015-12-31 15:34
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天气冷不早起每人个都有这样的感觉的。你可以用手机或别的工具做提前定时,还可以要起床先前打开取暧机一会后再起来。
2015-12-31 19:16
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根据你的描述,早上你不愿意起来。这个最好找个人把你拖起来。建议晚上早点睡,可以保证8到10小时的睡眠,早上要有充足的保暖装备。再想想,如果早上要工作,你要是不起来是不是太不像个男子汉了?实在起不来,就找个人把你拖起来吧。也可以用刺耳的音乐刺激自己起来。不过主要还是要靠自觉。
2016-01-01 02:56
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