您好，治疗抑郁症首先不要采用药物的方法来进行治疗，因为长期服用西药来进行治疗，不仅无法治本还会产生药物的副作用，从而给患者造成二次伤害。　　除了中医的先进技术外，在生活中您也可以通过下面的方法来自我缓解抑郁的症状。　　一、抑郁症患者在治疗期间要注意饮食禁忌：对于饮食的禁忌说法不一，有的医院要求忌食所有动物类食物。　　二、抑郁症患者在治疗后一定要及时的复诊：这一点对抑郁症患者病情的康复很重要，患者在治疗后应多与医生交流病情的发展，以及自己在调养时的一些情况，便于医生掌握病情病做出调整的方案，以最快的时间、最好的效果治疗抑郁症。　　三、患者应采取措施消除一些心理压力：一般患有抑郁症的混着在日常生活中的心理上肯定是存在有较大压力，但是这对抑郁症的治疗是很大的一个阻碍。所以患者在积极的治疗同时一定要以积极乐观的心态配合医生的治疗。做到完全消除心理压力并非易事，做好这一点需患者、家庭和社会的共同努力。　　四、不要自责：抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，治疗抑郁症要积极踏上寻求康复的治疗之路。

治疗抑郁症可以采用中药治疗，中药是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，加上心理疏导治疗这样效果会很显著

您的这种抑郁症是比较严重的治疗的方法可能是不对的或者是效果不明显为了自己的健康尽早的更换治疗的方法是很重要的到专业的治疗抑郁症的医院治疗是很有帮助的先进的治疗的方法是会帮助您尽快的恢复健康的还有就是做好自身的日常的护理也是很重要的