如何缓解精神紧张？我最近挺累的，其实我的...
2015-12-31 09:31
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如何缓解精神紧张？我最近挺累的，其实我的生活很多人都很羡慕，但不知道为什么我总是觉得自己过的不如别人好，对什么事都特别紧张，老公说我是神经绷的太紧了，我早上一觉睡醒头都会非常的疼，还不如不睡来的轻松。请问，精神太紧张有什么办法可以缓解？
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回答3
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吴人钢
扬州市第二人民医院
二级甲等
心理咨询中心
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别将心事往心里藏，找个信得过的好朋友倾诉。为人豁达一些，要拼才会赢是没错，但是不表示凡事都得取第一。心理暗示。再就是出去运动，旅行，短途的也可以，参加一些室外的娱乐活动。注意自己的注意力。
2016-01-01 05:41
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.
2015-12-31 20:01
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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根据你的描述，不排除这种可能。引起这种疾病的原因有很多，.建议你尽快找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
2015-12-31 19:08
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