被太阳晒黑后想让皮肤变白，可通过做好防晒、使用美白护肤品、饮食调理、适度运动和保证充足睡眠等方法来改善。 1.做好防晒：避免皮肤再次受到紫外线伤害，外出时涂抹防晒霜、戴遮阳帽、打遮阳伞等。 2.使用美白护肤品：选择含有维生素 C、烟酰胺、熊果苷等成分的护肤品，如维生素 C 精华液、烟酰胺面霜等，有助于抑制黑色素生成。 3.饮食调理：多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等，能抗氧化，促进皮肤修复。 4.适度运动：加快新陈代谢，促进皮肤细胞更新，让肌肤更有活力。 5.保证充足睡眠：有利于身体机能恢复，维持内分泌平衡，使皮肤状态良好。 总之，被晒黑后让皮肤变白需要一定时间和耐心，坚持上述方法，皮肤会逐渐恢复白皙。

你好被太阳晒伤之后首先需要对皮肤进行镇静。可以使用一些具有然后修复功能的护肤品。多吃吃一些富含维生素c的食物多喝水。

那你天生的皮肤怎么样的啊、要是你本来是白的话，不晒太阳就会转白的啊，希望对你有所帮助。

你好，通过你的描述被太阳晒黑建议可以用蛋清敷脸或者可以涂抹晒后修复露效果比较好。你好，你目前情况建议多食用含有维生素高的食物，例如西红柿，苹果等。

白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的变白。