您好,何首乌泡茶应该是有一定疗效的,同时,保持愉悦轻松的心情,减少工作和生活的压力,可以有效地治疗因为压力而引起的白发,但是有些白发是由于遗传造成,就很难恢复了,另外再向您推荐一些其他食疗方法：桃仁1000克,白糖适量.先将桃仁放冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后将白糖适量放入锅中,待其溶化后倒入桃仁,搅匀,冷却后做成丸食用.每日2次,每次5克,连吃100天.黑芝麻,黄豆,花生,核桃各等份,分别炒香,炒熟,研成细粉后调匀.每日睡前用牛奶,豆浆或开水冲服一小匙.腹泻时不宜使用.莲须6—10克,旱莲草15克,煎汤服,每日1次.红糖500克入锅内,加水少许.以文火煎熬至较稠厚时,再放入炒熟之黑芝麻,核桃仁各150克,调匀,即??趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块,冷却后随意食用.鹌鹑蛋2个,何首乌30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去壳,放回汤中再煮一会儿,弃渣食蛋饮汤.何首乌100克,红枣10枚,白葡萄酒500毫升,浸泡半个月,每天晨起服1匙,长期服用,可使头发乌黑发亮.

1、制何首乌和白芍，白芍的补血功能强一些，因为生品擅于养血敛阴，平抑肝阳，多用于血虚月经不调，痛经，崩漏，头痛，眩晕，耳鸣，烦躁易怒，以及自汗，盗汗等症.如用于血虚的4物汤（《局方》）.治崩漏带下，经水不止，及金疮出血的白芍药散（《圣惠方》）.2、生首乌经黑豆汁拌蒸后成制何首乌，消除了生首乌滑肠致泻的副作用，使慢性病人长期服用而不造成腹泻.经黑豆汁拌蒸后，味转甘而性转温，增强了补肝肾，益精血.乌须发，强筋骨的作用，用于血虚萎黄，眩晕耳鸣，须发早白，腰膝酸软，肢体麻木，崩漏带下，久疟体虚，高脂血症.如益气固精乌发的7宝美髯丹（《纲目》）.所以，制何首乌能补肾阴.

用火熬下，水不要放太多，洗头发时再用水兑着洗。以上是对“制何首乌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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少年白发的原因很多，建议你到医院检查一下原因，自己盲目的用药还会导致一些病的发生你可以实验用黑芝麻炒白冰糖，每天都吃，坚持最少两个月以上，看看效果，这个既不属于药也没副作用，而且对一般的少白头效果还可以医生询问：祝你早日康复