皮里肉外长疙瘩且伴有痒和挤压疼的症状，可能是由皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维瘤、疖肿、淋巴结肿大等原因引起的。 1.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。一般突出于皮肤表面，无自觉症状，合并感染时可有疼痛、化脓。 2.脂肪瘤：常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成，可单发或多发，生长缓慢，一般无明显症状，当瘤体较大时可产生压迫症状。 3.纤维瘤：由纤维结缔组织组成，可发生在身体任何部位，多为无痛性肿块，质地较硬。 4.疖肿：多由金黄色葡萄球菌感染引起的单个毛囊及其周围组织的急性化脓性炎症，局部红肿热痛，成熟后中央有脓头。 5.淋巴结肿大：多由感染、肿瘤、反应性增生等原因引起，表现为局部淋巴结肿大，可有压痛。 出现皮里肉外长疙瘩伴痒和挤压疼的症状，建议及时就医，进行相关检查，如超声、血常规等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。常用药物有阿莫西林、头孢呋辛酯、莫匹罗星软膏等，但需遵医嘱使用。

您好，根据您的描述，考虑是局部软组织增生或局部长时间受到刺激引起的局部肿块等表现。您好，根据您的情况建议到皮肤科看看，做专科检查，明确诊断，对症治疗。其次建议平时注意休息。

建议你这种情况是与你的体质有关系的，建议你从平时饮食开始改善，忌辛辣油腻刺激，多吃水果蔬菜，多喝水，再就是发病时吃点开瑞坦，出现色素沉着后外抹点海普林软膏。祝早日康复