你好,腹泻是一种症状，其发病机理相当复杂，引起腹泻的疾病也很多，因此，腹泻有各种不同的分类方法。腹泻时，可以俯卧于床上，可在患者两肩胛骨内侧分别抓住一根较粗的筋“即肚筋”。抓住此筋提起来，再猛地松开，这样左右如是几次，便有奇效。

你好,拉肚子在某中程度上是件好事，特别在季节交换的时候，很容易出现拉肚子的情况，拉肚子会排除身体的一些毒素，不必过度紧张。轻微的拉肚子，减少食量，最好空腹几顿，可以减轻病情，另外，就是食疗了，不妨喝些酸牛奶来代替餐桌上的大鱼大肉，效果也不错。应该腹部保暖，多喝水，避免脱水的情况出现，建议服用含有两种活菌—枯草杆菌和肠球菌，可直接补充正常生理菌丛，抑制致病菌，促进营养物质的消化、吸收，抑制肠源性毒素的产生和吸收，达到调整肠道内菌群失调的目的。

拉肚子即腹泻，急性腹泻患者最好立即就医，查明是否为细菌，病毒或寄生虫感染导致，并依症施治；慢性腹泻患者病因较复杂，及时治疗同样很重要。饮食一定要避免辛辣、生冷、油腻食物的刺激，不要吃的太饱，说的易懂一点就是让自己的肠胃也休息一下，这样会很快好起来的。拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类，甘蓝菜等，其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻.这些食物包括脂肪，小麦及含麸质食物如面包，面条及其他面粉制品，苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等，避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。