你好：你是不常运动，突然参加剧烈运动造成的。要逐渐增加运动量，让肌肉有一个适应的过程，现在可以外用扶他林擦疼痛部位，可以很快减轻症状。

腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了

根据你提供的情况，有可能是腰椎压迫神经所致。因为站立状态下，腰椎负荷加重，神经根受压也相对严重。尤其是腰椎间盘有问题的情况下更是这样。建议：1：专科检查（直腿抬高试验、曲颈咳嗽试验等）2：腰椎影像学检查（腰部CT、或者腰椎核磁共振）如果确诊为腰椎间盘病变，程度轻的可以做保守治疗，例如针灸、推拿、牵引、物理治疗等等。从你提供的情况看，只有小腿酸痛这个症状，应该不会太严重。采取保守治疗应该可以治愈！祝早日康复！

我也同样认为是运动造成的小腿酸痛，这样的可能性比较大的~但是如果自行处理还是未见明显好转的话，您得及时就医，避免深静脉栓塞造成其他不必要的麻烦···祝你健康~

你好建议去做个尿酸类风湿因子检查看看