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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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多大了？注意不要偏食，营养一定要全面均衡，因为长高需要人体全面的营养。适宜运动，打篮球之类。然后就是要多运动，除足球以外，第三就是晚上早点睡，这样的话你的个子就能长高了
2015-12-31 19:26
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。每天作息有条理，不能晚睡，争取晚上10点睡。不能抽烟，喝酒，营养均衡，肉类，蔬菜不可少。每个星期去游泳，脚要用力蹬，吃多点动物肝脏。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。希望可以帮到你，谢谢。
2015-12-31 16:14
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