怎么瘦全身？
2015-12-31 10:37
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你好我才18身高1.6体重就55㎏最近都很努力在减肥可是都看不到效果别人都笑我很胖我都没有自信出门了我的脸园腿手很粗骨骼也大肉又紧求一个可以改变我的方法
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好 对于减肥来说 最先瘦下来的是腹部的脂肪 最后是面部！ 当你本身有腹部脂肪堆积本身不是一天二天形成的！自然减肥也需要个过程！１减少主食量！2增加局部运动早期咱们是建议有氧类运动为主像快走慢路游泳类！坚持下来会瘦的！
2015-12-31 14:03
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，减肥不可以牺牲身体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
2016-01-01 06:26
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，根据你的描述，没有办法瘦的毕竟这是个人发育的原因，没有什么办法可以改变的
2016-01-01 08:05
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