新婚想要孩子，排卵期前多久不宜同房及注意事项
2025-02-26 10:49
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我们想要孩子，在排卵期来之前多长时间不能？我们想要孩子，在排卵期来之前多长时间不能同房？。没有治疗过，我们是新婚。生孩子需要注意些什么？
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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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新婚备孕，在排卵期前无需刻意限制同房时间，但要注意保持良好的生活习惯和身体状态。备孕期间需要注意饮食、作息、心理、运动和孕前检查等方面。 1. 饮食：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。避免食用过多油腻、辛辣和刺激性食物。 2. 作息：保证充足的睡眠，每天不少于 7 小时，规律作息，避免熬夜。 3. 心理：保持心情舒畅，减轻压力，避免焦虑和紧张情绪。 4. 运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质。 5. 孕前检查：夫妻双方都要进行全面的孕前检查，包括生殖系统检查、遗传病筛查、传染病检查等。 6. 补充叶酸：提前 3 个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。 备孕是一个需要耐心和细心的过程，夫妻双方要共同努力，做好各方面的准备，以迎接新生命的到来。
2025-02-26 22:11
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