游泳后出现呕吐、失明及低血糖头晕，平时应注意饮食规律、适度运动、规律作息、随身携带糖果、定期监测血糖。携带的糖果可选葡萄糖片、水果硬糖、奶糖等。 1. 饮食规律：定时定量进餐，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 2. 适度运动：选择适合自己的运动方式和强度，避免过度劳累。运动前要适当进食，以防低血糖发生。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，有助于维持身体的正常代谢和内分泌平衡。 4. 随身携带糖果：如葡萄糖片能迅速提升血糖；水果硬糖口感好且能提供能量；奶糖富含蛋白质和糖分。 5. 定期监测血糖：了解血糖变化，以便及时调整生活方式和治疗方案。 总之，要重视低血糖问题，通过良好的生活习惯和适当的预防措施，减少低血糖的发生风险。若症状频繁或加重，应及时就医。

低血糖,首先要正常饮食，随身携带巧克力之类的食物，低血糖时及时补充能量。另外，最好是到医院查明低血糖的原因，以便对症治疗。

你好，依照您的描述症状是比较像低血糖，有时血压过低也能引起类似症状，可以到医院详细检查明确原因后再做治疗。

您好，低血糖要注意饮食。低血糖的患者可以吃一些含粮量高的、高纤维饮食等。高纤维饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用。

出现低血糖怎么办①方糖或果糖1-2粒②小食：面包1-2片、或饼干5-6块③果汁或含糖饮料半杯④饭、粉、面一小碗一般15分钟内症状缓解，不缓解应到医院处理低血糖昏迷怎么处理①如有可能应测血糖②病人尚有意识，可饮糖水③病人已昏迷，亲友可以在病人口腔粘膜、牙龈上涂抹蜂蜜等④同时与医生取得联系低血糖怎么预防①按时进食，生活规律②不可随便增加药量③每次用胰岛素均应仔细核对剂量④运动量恒定⑤常测血糖⑥随身带糖果以备用低血糖异常血糖降低导致交感神经兴奋或中枢神经系统功能障碍的症状。