压腿本身一般不会直接影响长高，而选择合适的锻炼时间对身体有益。影响长高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。合适的锻炼时间通常与空气质量、人体生物钟等有关。 1. 遗传：遗传因素在身高发育中起着重要作用，父母身高较高，子女通常有更高的身高潜力。 2. 营养：充足且均衡的营养，如蛋白质、钙、维生素等，是骨骼生长的物质基础。 3. 睡眠：生长激素在睡眠中分泌较多，保证充足高质量的睡眠有助于长高。 4. 运动：适当的运动能刺激骨骼生长，但过度运动可能损伤关节。 5. 内分泌：体内激素平衡对身高发育至关重要，如生长激素、甲状腺激素等分泌异常会影响身高。 6. 锻炼时间：一般来说，下午或傍晚时分空气质量较好，人体机能也处于较好状态，适合锻炼。但需注意避免在空气污染严重或气温过高过低时锻炼。 综合考虑各种因素，保持良好的生活习惯，包括合理饮食、充足睡眠、适度运动，并选择合适的锻炼时间，有助于促进身高的正常发育。

你好,上述情况有注意增高的

你这种运动，对帮助增高有一定好处。不会影响长高的，不过现在的人发育普遍有提前的趋势，有很多人在17岁以后就不能再增高了

压腿应该是练武的一项基本功，这种运动，对帮助增高有一定好处，不会影响长高的，不过现在的人发育普遍有提前的趋势，有很多人在17岁以后就不能再增高了，祝健康幸福