严重打鼾导致缺氧、疲劳、嗜睡、头痛，可能是多种原因引起，如肥胖、气道结构异常、鼻部疾病、咽部疾病、内分泌疾病等。 1.肥胖：体重过重会使颈部脂肪堆积，压迫气道。应通过合理饮食和适量运动控制体重。 2.气道结构异常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手术矫正。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎，可使用鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等，减轻炎症。 4.咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等，必要时手术切除。 5.内分泌疾病：如甲状腺功能减退，需补充甲状腺素治疗。 严重打鼾影响生活质量和健康，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时要养成良好的生活习惯，如侧卧位睡眠、戒烟戒酒等。

打是可以根治的，不必担心。引发打呼噜的原因有中枢神经系统、内分泌系统、呼吸系统疾病。打呼噜的原因多为上呼吸道堵塞所引起，如腺样体增殖症、腭扁桃体肥大、各种鼻腔疾病等造成经常性鼻子不通气。应及时去医院检查，明确病因后对症治疗

治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等，做到这些，告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了.