预防念珠菌感染，要注意个人卫生、增强免疫力、合理饮食、避免滥用抗生素、注意性生活卫生等。 1. 个人卫生：每天清洗外阴，保持局部干燥清洁。勤换内裤，选择棉质透气的内裤，洗涤后在阳光下晾晒。 2. 增强免疫力：保持规律作息，避免熬夜；适度运动，如慢跑、瑜伽等；均衡饮食，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。 3. 合理饮食：减少糖分摄入，避免高糖食物，以防体内血糖升高，为念珠菌生长创造有利条件。 4. 避免滥用抗生素：抗生素使用不当可能破坏阴道正常菌群平衡，增加念珠菌感染风险。 5. 注意性生活卫生：性生活前后要清洗外阴，伴侣如有感染需同时治疗。 6. 控制基础疾病：如糖尿病患者要控制好血糖，以免血糖过高利于念珠菌繁殖。 总之，预防念珠菌感染需要从生活的多个方面入手，养成良好的生活习惯和卫生习惯，提高自身免疫力，才能有效降低感染的几率。

您好，白色念珠菌广泛存在於自然界及人体皮肤、胃肠道、阴道及肛门等处，是人体的正常菌群之一。白色念珠菌是很顽固的妇科疾病，单纯的用药物治疗是很难彻底治愈的，容易复发，并且它可以通过性生活相互感染，所以这种情况最好是伴侣同时检查并治疗，以免引起交叉感染