您好，一般来说导致白头发的原因有很多，比如营养因素，遗传因素，同时某些慢性疾病或者是精神紧张等也会导致这种情况！这种情况的话，建议保持心情舒畅，同时要坚持体育锻炼，增强体质。平时的话要注意饮食的质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。同时还可以看下中医，酌情使用中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物。

主要是血虚的问题导致的考虑属于气血不足失于滋养的问题建议益气养血为主

你的情况考虑是属于脾胃亏虚气血生化不足及肾精亏虚的症状你的情况可以考虑使用养血生发胶囊加上何首乌胶囊治疗一下就是可以的

你好，白发与遗传有关系的，另外缺乏维生素、微量元素，营养不良，血热,肝肾不足和气血亏损等也是可以引起的治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻以上是对“头很多白头发，又不怎么吃青菜身高还可以就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，白发与遗传有关系的，另外缺乏维生素、微量元素，营养不良，血热,肝肾不足和气血亏损等也是可以引起的治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻