您好,考虑是肚子胀,注意保暖,按摩一下观察.有什么不明白的,欢迎继续提问

减掉小腹最主要的就是合理的饮食和适当的运动.饮食原则是平衡膳食,避免高脂.在保证摄取足够营养,满足身体需求的前提下,避免营养过剩.平时应该多补充富含钙,铁,蛋白质和维生素的牛奶,鸡蛋,豆腐,杂粮,新鲜水果蔬菜,蘑菇等食物,多喝汤水,以便满足身体的需要.尽量少吃甜食,油炸食品,肥肉等.运动要坚持两个原则：一是避免剧烈运动,二是坚持有氧运动.慢性运动具有强度低,有节奏,不易中断的特点,有利于减少皮下脂肪数目,缩小皮下脂肪的体积,适合消化和循环.剧烈运动对减肥无效而且无益,运动时间短,运动量大使人体的消耗激增,这种消耗中占很大比例的是糖和水分,极易产生饥渴,会不由自主地加大食量,这类运动也不易坚持.停停打打的结果当然是减肥无效.

这样的情况还是考虑存在肥胖的问题引起的是需要注意积极的仰卧起坐运动和局部的按摩治疗观察看看较好的

一般男的会胖肚子，主要跟生活习惯、饮食习惯有关系。建议合理膳食，每餐七八分饱，定时定量，细嚼慢咽。少吃动物性脂肪，多吃水果和蔬菜，适当的吃些豆制品、粗粮等。建议参照“赵奕然减肥操”有专门瘦肚子的部分。另外还要少吃零食，少喝酒，少喝碳酸饮料。

你好：那些运动,节食疗法都是老生常谈了,只要坚持都会是有效果的.个人不建议使用减肥药,因为减肥药的机理无非就是让吃下去的不消化或者不吸收或者让已经吸收的排泄掉,而且是药就会有副作用.减肚子上的肉,我的个人心得是,仰卧起坐,每天睡觉前,50个,如果没有卡住脚的东西,就要有人压着,只要坚持,效果很好.以上是对“肚子长大了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！