秋冬季出现四肢冰冷，尤其是脚部，同时伴有脸部潮红、易发火，可能与血液循环不良、内分泌失调、神经功能紊乱、衣物保暖不足、心理因素等有关。 1.血液循环不良：天气寒冷时血管收缩，四肢末梢血液循环减少，导致冰冷。可通过适度运动，如慢跑、跳绳等改善。 2.内分泌失调：如甲状腺功能减退等，影响机体代谢，使产热减少。需就医检查甲状腺功能，确诊后遵医嘱治疗，可能用到左甲状腺素钠片等药物。 3.神经功能紊乱：自主神经功能异常，影响血管舒缩。要注意休息，避免劳累和精神紧张，必要时可服用谷维素片等调节。 4.衣物保暖不足：穿着单薄，不能有效保暖。应根据天气增减衣物，选择保暖性能好的鞋袜。 5.心理因素：压力大、焦虑等不良情绪可能影响身体反应。需学会自我调节，保持良好心态，必要时寻求心理医生帮助。 出现这些症状应重视，综合调理。若长时间不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确原因，对症治疗。

病情分析：饮食没有节制，长期生活不规律，运动量太少，体力劳动过重等都会造成手脚冰凉。建议您心情愉快，性格开朗，多运动，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，使得皮肤红润，面有光泽。

病情分析：你好，导致怕冷的原因很多，贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调等，应医院进行全面检查确定怕冷的原因后进行治疗。意见建议:另外要考虑肾阳虚、阳气不足，可在医生指导下食补严重的药物治疗

病情分析：你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。西洋参泡水饮用。第二；吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。第三；吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。

病情分析：手足四末冰凉多考虑气血亏虚不能荣养最末端造成营养不良的冰凉，建议服用当归四逆丸通过补血以改善手足冰冷的现象。平日可泡服枸杞、大枣。