您好，首先根据您的描述来看应该是属于腹胀的情况，如果您的运动量较小或者经常坐着可能会引起，其他如胃炎等也会引起。请您不要紧张，根据您的年龄来看并不是什么大病，可能是功能性消化不良或者是胃炎的症状，建议做下胃镜看下，药物可以服用点促胃动力药！

你好，根据你的描述，可能是胃病，忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。建议，得了胃病饮食上要注意，要做到每餐食量适度，每日3餐定时

您好，出现腹胀的常见原因是胃肠炎症，消化不良或者肝胆疾病引起的。还可查一下胃肠，如果有饮食不当的原因，最好吃助消化药物，比如常用保和丸，舒肝健胃丸，如果有受凉的情况，可以考虑用藿香正气丸等。

你好一般产生胃胀腹胀的原因很多，通常消化不良，和胃动力不足导致的。建议适当服用一些药物，健胃消食片或吗叮啉。要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。

你这是要注意胃炎等胃气不和还是会导致的症状的。建议合理的饮食易消化，不要辛辣刺激还是很必要地，一般的还是问题不大的，可以试试木香顺气丸，胃炎胶囊，吗丁啉等还是很不错的