你好，夜间睡觉磨牙多见于寄生虫病和缺钙，另外口腔疾病也可引起磨牙。建议先口服肠虫清治疗。

在睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识磨牙习惯者叫做磨牙症。睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

您好，根据你的描述，可能是缺钙了，有易夜惊，易抽筋等症状。应该及时补钙和维生素D食用含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带等。同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝等来促进钙的吸收。适度锻炼和运动。祝您健康以上是对“睡觉总是磨牙,怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

磨牙的情况目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。较轻时可不做处理，注意避免劳累，饮食全面注意补钙，也建议看看牙医的。

口腔门诊中不少患者因磨牙症而就诊，夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2.多吃些含维生素丰富的食物。3.要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。4.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会5、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。6、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。7、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫；8、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛；9.睡前少看刺激性电视剧，并尽量让精神松弛。