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加强体育锻炼和低热量饮食试试.没有捷径的.
2015-12-31 18:22
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您好,建议您运动加合理饮食
2016-01-01 10:49
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你好!你可以早上起床先喝一大杯温开水,控制一下饮食,少吃零食.多吃水果,没什么事情可逛街等,都可减肥的.多做呼吸收腹运动,随时都可以做的运动.以上是对“我都128斤了我想快点瘦下去..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-01-01 11:07
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1.多喝水,注意少量多次,加快身体的新陈代谢,排出身体的废物2.多锻炼,生命在于运动,有运动才有健康的身体3.合理膳食,少吃高热量高脂肪高胆固醇食物,多补充高蛋白,另外注意水果的搭配4.注意休息,每天的睡眠时间保证在6-9个小时内,少睡多睡都对身体不好其实讲这么多就是四点,合理膳食+运动+睡眠+健康的生活习惯.
2016-01-01 12:19
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