掉发严重可能由多种因素引起，如内分泌失调、营养不良、精神压力大、头皮疾病、遗传因素等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能异常、雄激素水平过高，都可能影响头发的生长周期，导致脱发。 2.营养不良：缺乏维生素、矿物质（如铁、锌）等营养物质，头发得不到足够的养分支持，容易脱落。 3.精神压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁状态，会影响血液循环和激素分泌，进而引发脱发。 4.头皮疾病：像脂溢性皮炎、真菌感染等，会破坏头皮环境，影响毛囊健康，造成头发大量掉落。 5.遗传因素：若家族中有脱发史，自身脱发的概率可能相对较高。 总之，掉发严重的原因较为复杂。建议及时就医，进行相关检查，如激素水平检测、微量元素测定等，以明确原因，并采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，对改善脱发也很重要。

脱发应采取综合性的防治方法，否则治疗比较麻烦：①与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长；②与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调；③注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科学护发，头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。洗发最好每周1次。但对于干性头发，可10～14天洗1次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋润；⑤药物治疗可在医师指导下服用。中药以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则。如：活力舒、养血生发胶囊等。外用药治疗目的，是刺激皮肤充血，改善局部血液循环，以促进毛发生长。市售的药用发乳或生发水也可选用，对脱发的预防和治疗可有一定帮助希望我的回答对您有帮助！

你好，掉发属于铁质缺乏，应补充铁质。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。另外可以考虑补充植物蛋白，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。如果掉发厉害。建议到医院植发。