你好，可以用维生素E胶囊（维生素E胶囊药店就有卖的，就几块钱）。把胶囊刺破，涂在黑斑上，可以加速皮肤修复的进程。因为维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂,多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物黑斑你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜.保证充足的休息时间和质量

朋友你好，你这情况建议你要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散，先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。您好，根据您的情况分析按中医讲应该是肾虚造成的，建议您最好到中医门诊进行对症用药，服用知柏地黄丸和济生肾气丸调理。

导致内分泌失调的原因有很多种,比如情绪,情怀不畅,肝气不得正常疏泄,气滞血淤等,加上每月例假,造成气血流失,也容易引起内分泌失调;失眠;饮食不规律;劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调.针对这些原因,最有效的途径是,通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理,通过化淤通络,改善循环,从而调整内分泌,消除体内淤积,使人体机能恢复到良好的生理状态.老化造成的新陈代谢迟缓、皮肤干燥，精神压力，甚至妊娠、生产时的荷尔蒙分泌失调等也都是形成黑斑的原因，总之，色斑的形成有其外在因素，也有其内在因素。我们若要防范，就必须内外兼顾才行。

你好，根据你的描述，一个中年妇女脸上有黑斑，主要考虑是色素沉着，是没有什么很好的治疗方案的，可以试试用美白的护肤品。你好，考虑为内分泌失调引起的，会导致色素沉着及长斑的情况，也可能会导致月经紊乱　，可以采用中草药进行调理，注意保暖充足睡眠对恢复周期有利。以上答案仅供参考，患病仍需去医药进一步诊治口服维生素E，外用芦荟胶涂擦治疗，经常按摩，黑斑位置增加血液循环。以上答案仅供参考。