便秘和消化不良时可以适量饮用苹果醋，但要注意饮用量和方式。一般不会推迟月经。饮用苹果醋需注意一些事项，如饮用时间、饮用量等。 1. 作用原理：苹果醋含有酸性物质，能促进胃酸分泌，增强胃肠蠕动，有助于改善消化功能。 2. 对便秘和消化不良的帮助：适量饮用可刺激肠道蠕动，缓解便秘；促进消化液分泌，改善消化不良。 3. 饮用量：不宜过量，每天饮用 100 - 200 毫升为宜。 4. 饮用时间：建议在饭后半小时左右饮用，避免空腹饮用对胃黏膜造成刺激。 5. 月经影响：通常不会对月经产生直接影响，但个体差异存在。 6. 注意事项：购买正规产品，避免饮用添加大量糖分和添加剂的苹果醋。 总之，苹果醋对便秘和消化不良可能有一定帮助，但要合理饮用。如果症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

苹果醋怎么喝，一般在吃饭前或睡觉前少量饮用苹果醋是女性美容窈窕的理想果醋，据说，每天早上起来喝一杯，可以有滋润皮肤、帮助消化的功效，还有一点是女性最关心的，可以预防肥胖哦。苹果醋中丰富的水溶性纤维能吸收脂肪和胆固醇，多种有效氨基酸亦能中和低密度脂蛋白胆固醇。肥胖或胆固醇高的人，可以多喝。苹果醋怎么喝，苹果醋能提高肝脏的解毒功能，改善内环境，建议失眠、情绪低落、容易疲劳的人睡前喝3茶匙苹果醋。结肠癌患者和有结肠癌家族史的人，应多食用水溶性纤维，推荐适当饮用苹果醋。

苹果醋怎么喝，一般在吃饭前或睡觉前少量饮用苹果醋是女性美容窈窕的理想果醋，据说，每天早上起来喝一杯，可以有滋润皮肤、帮助消化的功效，还有一点是女性最关心的，可以预防肥胖哦。苹果醋中丰富的水溶性纤维能吸收脂肪和胆固醇，多种有效氨基酸亦能中和低密度脂蛋白胆固醇。肥胖或胆固醇高的人，可以多喝。苹果醋怎么喝，苹果醋能提高肝脏的解毒功能，改善内环境，建议失眠、情绪低落、容易疲劳的人睡前喝3茶匙苹果醋。结肠癌患者和有结肠癌家族史的人，应多食用水溶性纤维，推荐适当饮用苹果醋。经常做剧烈运动的人，容易乳酸积聚引起肌肉酸痛，用1茶匙苹果醋加1茶匙蜂蜜冲1杯温水(约100毫升)饮用，可以加快乳酸代谢，舒缓肌肉酸痛。苹果醋是一种酸性物质，会给机体营造良好的酸性环境，但是酸性环境会加重溃疡或结石患者的病情，所以此类患者应在医生指导下饮用。苹果醋怎么喝，苹果醋每日最好不要喝的太多，避免出现胃酸分泌过多影响身体。

平果醋是饮料,跟普通饮料没啥区别的.

经常做剧烈运动的人，容易乳酸积聚引起肌肉酸痛，用1茶匙苹果醋加1茶匙蜂蜜冲1杯温水(约100毫升)饮用，可以加快乳酸代谢，舒缓肌肉酸痛。苹果醋是一种酸性物质，会给机体营造良好的酸性环境，但是酸性环境会加重溃疡或结石患者的病情，所以此类患者应在医生指导下饮用。苹果醋怎么喝，苹果醋每日最好不要喝的太多，避免出现胃酸分泌过多影响身体。