你好，我们必须要知道，过度的手淫会给身体和精神带来伤害，更何况你今年还不到十五岁，正处于青春期发育阶段，过度手淫会影响身体的正常发育。建议平时不要接触黄色书籍，多和朋友聊天，把主要的精力放到学习中去，分散自己手淫的想法。能正常勃起到十一厘米也不要担心阴茎短小和不育等性功能障碍。

你好脸色暗黄雀斑与体质虚弱.营养不良.气血虚亏.肝肾虚弱.气血失调等有关.需要加强营养.增加维生素.蛋白质等.也可以选服黄芪精口服液.肾气丸.气血双补颗粒.归脾丸.补中益气丸等治疗.

斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现.建议你可以口服维生素E.维生素C.逍遥丸.外用迪维霜.注意防晒.多吃水果蔬菜.少吃辛辣刺激性食物.保持心情舒畅.

激光祛斑是治疗仪器所发射的激光能极为顺利地穿透病损的皮肤，进入病损部位，并对病损部位的色素进行治疗。雀斑色素在强大的激光照射下会发生变化，而后自行消散，从而得到治愈。

激光可选择性使雀斑内的色素及色素细胞受热、破裂、凝固并枯萎，即尽可能使雀斑组织被破坏，而对雀斑周围正常皮肤却无明显损伤，保证了祛除雀斑后，不会使皮肤留下难看的疤痕。从而达到理想的治疗效果，术后无明显副作用，一般仅需治疗1—2次。

你好，雀斑的话治疗主要还是采取激光去除的。平时也要预防的平时注意防晒、防止各种电磁辐射、减少刺激性的食物、调整生活习惯、多吃水果蔬菜、注意休息保证睡眠来减少雀斑出现的。