小孩流鼻涕如果不想吃药，可通过改善环境、鼻部护理、饮食调整、穴位按摩、适度运动等来缓解。 1.改善环境：保持室内空气清新、温度适宜、湿度在 40% - 60%，减少空气中的过敏原，有助于减轻鼻腔刺激。 2.鼻部护理：用生理盐水滴鼻或喷鼻，能清洁鼻腔，减轻炎症。用温热的毛巾轻敷鼻部，促进血液循环。 3.饮食调整：多喝水，多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，增强免疫力。 4.穴位按摩：按摩迎香穴、印堂穴等，每次按摩 1 - 2 分钟，可缓解鼻部不适。 5.适度运动：进行适量的户外活动，如散步、慢跑，但要避免过度劳累和剧烈运动。 需要注意的是，如果小孩流鼻涕的症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸急促等，应及时就医，明确病因，以便采取更合适的治疗措施。

你好，小孩流鼻涕要考虑为感冒，有可能是受凉引起的，需要服用感冒药治疗的。建议你可以给小孩服用小儿氨酚黄那敏颗粒和利巴韦林颗粒，多给小孩喂开水，注意观察小孩各方面的情况。注意保暖，避免着凉。