你好，长高一方面与遗传有关，另一方面受后天的饮食和运动的影响你好，建议你平时多吃富含钙质的食物，如虾皮，骨头汤等，此外，多运动，常晒晒太阳，也有助于钙质的吸收，帮助你长高。

因为年龄还处于生长发育高峰期，可以多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物以及含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.应该注意防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.必要时可到医院做一个全面的骨骼检查。注意加强锻炼，加强营养的补充。注意饮食多样化，以保证各种营养的补充。希望我的回答对你有所帮助。

你好，根据你所描述的病情，身高除了遗传，还与营养，缺钙，内分泌，缺乏体育锻炼等有关。你好，分析你所描述的病情，建议你多吃有营养的食物，如鱼虾，豆制品等食物，适当的补钙，多参加体育锻炼。如跑步，游泳，蓝球。

你好，一般在发育期还会长高的，过了发育期是很难再长高的。平时多吃蔬菜和高蛋白食物和含钙丰富的食物平时要多注意锻炼身体，增高有效的方法是打篮球，引体向上，弹跳，跳绳，多做这些运动，祝你健康。

你好，身高和遗传以及后天有关，父母身高不矮子女基本不会太矮。建议你平时加强牛奶等高蛋白饮食以及多运动。促进骨骼的发育