美容吃什么比较好？
2015-12-31 19:02
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我是女孩子，女孩子都想变得漂亮点，可是我生了孩子后就变了很多，脸上黄黄的还长了逗逗，知道很多的食物对女孩子的美容很好，我这以后的饮食要吃点什么美容的就好。
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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要想有一个好的皮肤，得有一个健康的身体，女性易贫血，皮肤也易变黄，平时要合理饮食，如每天蔬菜水果，含蛋白丰富的鱼，肉，蛋等，要有一个好的心情，一个好的睡眠，再其次就是皮肤的保养，市场上的护肤品，防晒，多喝水等等
2015-12-31 19:12
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，爱美是女孩的天性，想要拥有白皙的皮肤，姣好的面容，瘦美的身材，这就要求我们要保证皮肤能够吸收必要的水分、微量元素和维生素，注意日常饮食的合理搭配，多食补益气血、排毒抗衰的食物。适宜食材1、适量饮水2、多吃富含维生素和微量元素的食物3、多吃含铁的食物4、适量食用富含胶质的食物。
2016-01-01 11:56
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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多吃黄瓜，既能瘦身，又可以美白养颜。其含人体生长发育所必需的多种糖类和氨基酸，和丰富的维生素，这些成分为皮肤提供养分，可有效地防止皮肤老化，并减少皱纹的产生，能清洁美白肌肤。
2016-01-01 15:55
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