总是睡不够
问题描述:有四五年了吧,现在在读大学,生活也算轻松,晚上我一般11点半睡,早上8点起床,接着吃早餐,看书,一看书昏昏欲睡的感觉就来了(可能课本对我太没吸引力了),中午也要睡,但是整天还是呵欠连天的,喜欢胡思乱想,注意力也不集中.晚上睡觉绝大多数时候要做梦,而且基本上都能复述一点,有什么解决这个问题的方法呢?我这个人意志力很薄弱,我觉得跟这样的身体状况也有一点关系,另外,我有肾虚的毛病,会不会也是引起如上症状的原因之一?因为我知道肾虚会嗜睡,还有四肢冰凉,我都有,我个人的结论则是和手淫过度有关.现在这种状况严重影响了我的学习,希望医生能帮帮我,给我一种能根除这种毛病的方法..谢谢!
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你这 需要戒掉手淫,多运动,看中医,用中药调节.
2016-01-01 01:00
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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秋季到了,容易出现疲乏,所谓的春困秋乏就是指这种情况。一般来说在秋季需要适当多补充一些蛋白质和维生素等营养物质,另外也可以口服一些西洋参,有助于改善疲乏
2016-01-01 04:35
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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感到过度困倦或嗜睡者,应先查找原因,必要时做血糖、甲状腺功能检查等,以除外病理性的原因。
2016-01-01 09:56
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你可以改变一下环境,会感觉好点.我也有同感,你试试看吧.
2016-01-01 16:27
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回答5
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好需要解决两个问题一个是立刻停止手淫,加强锻炼另外一个可能是跟春困以及你还处于发育阶段有关的注意有充足睡眠就可以了明白吗
2016-01-01 17:50
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