泡的时候加点姜片,很有用,试一下

健康指导：脚冷的原因有多种，且各人不同，常见的有，末梢循环障碍；与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关；运动不足；保暖不够和缺乏热性食物及蔬果造成。平时适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，用热水泡脚也有好处。

健康指导：你好根据您的描述，你的情况中医讲可能是由于阳虚导致的，阳气有温煦和充养肢体的作用，阳气不足会导致出现身体冰凉，特别是四肢末端发凉怕冷的表现，我建议您还是尽快的中医调理一下，多吃点温补阳气的食物

中医认为那是体内阳气虚的表现，夏天天气炎热一般不会有症状，而冬天寒气重，本来就阳虚，阳气不能到温煦脏腑肌肉而出现的冰冷，可以服用些补阳的药物，如四逆汤，平时可以吃点补阳气的食物如狗肉，羊肉之类的。

健康指导：如有脚部局部血液循环不是很好，或有气血不足，饮食方面不注意也易有脚冷的现象出现的，适当的运动锻炼，多些行走运动锻炼，平时尽量做到良好的生活习惯，饮食习惯，三餐规律的饮食，祝身体健康