是没有作用的，目前以到成年期，骨骼线以闭合，是不可能增高的。

健康指导：身高一般与遗传、自身的饮食习惯是有关系的，如果自己的父母身高菌比较高的话，你注意饮食身高也会比较高哦。饮食的话，多吃含蛋白质、维生素、钙元素丰富的食物，比如：牛奶、瘦肉、海带、紫菜、虾皮、芝麻、鱼类、蛋类、西红柿等食物，多晒太阳，锻炼身体，促进钙元素的吸收及身体的发育，增高产品多带有夸大宣传的成分，效果不大的。

健康指导：您好，对于青春期想要长高的人士，建议最好还是不要随意购买市场上的增高类药品来达到目的为宜，应在日常饮食以及生活行为中等多家注意，建议平时应注意养成良好的饮食习惯，不要挑食、偏食等，适量的多食用些：乳类、海带、虾蟹等海产品。

健康指导：对于增高产品的有效性是值得考虑的，因为在人体正常发育的过程中用一些增高产品可能会有效，但是否真的有效还是有必要怀疑的，而过了发育期，人体不再长高了在服用增高的产品是起不到什么效果的