孩子体质差易生病发烧，可能是营养不均衡、缺乏锻炼、睡眠不足、消化功能弱、免疫功能低下等因素所致。 1. 营养不均衡：孩子成长需要多种营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等。若摄入不足，会影响身体发育和免疫功能。应保证饮食多样化，多吃蔬菜水果、蛋奶鱼肉。 2. 缺乏锻炼：长期不锻炼，身体机能难以得到充分激发和强化。鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、打球等。 3. 睡眠不足：睡眠是身体恢复和生长的重要时期，睡眠不足会削弱免疫力。要保证孩子每天充足且规律的睡眠。 4. 消化功能弱：消化不好会影响营养吸收，导致身体虚弱。可适当补充益生菌，饮食清淡易消化。 5. 免疫功能低下：部分孩子天生或后天免疫功能较差。必要时可在医生指导下使用免疫调节剂，如匹多莫德、脾氨肽等。 孩子体质差需要综合调理，家长要有耐心，帮助孩子养成良好的生活习惯。如果情况严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好，可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的动作，以免耗损元气。