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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好你的情况最好看看中医，采用中医辨证治疗效果不错，你是肾虚的现象！
2015-12-31 23:20
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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你好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
2016-01-01 04:51
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