身体出现不使劲不怎么疼但弯曲不了的情况，可能是关节损伤、肌肉拉伤、韧带问题、神经受压、炎症反应等所致。 1.关节损伤：关节面不平整、软骨磨损等会影响活动。比如膝关节半月板损伤，会导致疼痛和活动受限。 2.肌肉拉伤：过度运动或突然用力可能引起肌肉拉伤，影响肌肉收缩和伸展。 3.韧带问题：韧带扭伤或撕裂，会使关节稳定性下降，从而限制弯曲。 4.神经受压：如腰椎间盘突出压迫神经，可引起下肢的疼痛和活动障碍。 5.炎症反应：关节炎等炎症性疾病会导致关节肿胀、疼痛和活动受限。 总之，出现这种情况应引起重视，及时就医，进行详细检查，如 X 光、磁共振等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保护关节和肌肉，避免过度劳累和受伤。

您好，这个主要考虑是膝关节的退行性改变的情况的。这个建议可以去医院做个检查的，同时建议可以针灸治疗的，这个是可以缓解症状的，必要的话建议手术的。