手指甲出现竖纹、凹凸不平和条纹可能是由多种因素引起的，如营养不良、指甲损伤、疾病影响、不良生活习惯、年龄增长等。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族、钙、铁等营养素时，指甲可能会出现异常。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、奶制品、蛋类、菠菜等。 2.指甲损伤：频繁接触化学物质、过度修剪指甲或受到外力撞击，会影响指甲生长。应注意保护指甲，避免损伤。 3.疾病影响：如灰指甲、银屑病等皮肤病，以及某些慢性疾病，如贫血、心肺疾病等，都可能导致指甲变化。需要针对原发疾病进行治疗。 4.不良生活习惯：长期熬夜、精神压力大、吸烟等，会影响身体代谢，进而影响指甲。要养成良好的生活习惯，保持充足睡眠，缓解压力，戒烟。 5.年龄增长：随着年龄的增加，指甲的生长和更新速度变慢，容易出现竖纹等。这是正常的生理现象，但仍需注意保养。 总之，手指甲出现竖纹、凹凸不平和条纹可能是多种因素综合作用的结果。如果情况严重或持续不改善，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。

你好，一是缺钙缺钾所致，二是贫血，到医院检查确诊一下！