牙齿整形后要防止变形和保持洁白，需注意饮食、口腔卫生、佩戴保持器、定期复查以及避免不良习惯等。 1.饮食：避免咀嚼过硬的食物，如坚果、骨头等，以防损伤牙齿和影响矫正效果。减少甜食和碳酸饮料的摄入，以防龋齿和牙齿变色。 2.口腔卫生：坚持早晚刷牙，每次刷牙不少于 3 分钟，使用软毛牙刷和含氟牙膏。饭后及时漱口，可使用牙线清洁牙缝。 3.佩戴保持器：按照医生要求佩戴保持器，通常需要佩戴 1 - 2 年，以巩固矫正效果，防止牙齿反弹。 4.定期复查：每隔 3 - 6 个月到医院进行复查，医生会检查牙齿的情况，及时发现问题并处理。 5.避免不良习惯：不要用牙齿咬硬物或开瓶盖，避免单侧咀嚼。 总之，牙齿整形后要保持良好的口腔习惯和生活习惯，才能长期维持牙齿的整齐和洁白。

你好，1、保持口腔洁净：这一点不用多说，许多牙齿问题就是由于不怎么注意口腔卫生而导致的，牙齿重整后，这一点就需要注意了吧。所以，受术者要养成饭后漱口或刷牙的习惯。另外，如是可摘式假牙，在睡前要放置清水中。　　2、饮食有规定：在术后要避免食用过硬的食品，如坚果、骨头等。此外，甜的东西也不能过多食用，以防蛀牙的骚扰。