左腿腿肚和脚面疼痛但骨头正常，可能是肌肉劳损、神经受压、血管问题、关节炎或痛风等原因引起。 1.肌肉劳损：长时间站立、行走或运动过度，导致左腿肌肉疲劳和损伤，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用云南白药膏缓解疼痛。 2.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，引起腿部和脚面放射性疼痛。需卧床休息，服用甲钴胺片营养神经。 3.血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响血液循环，引发疼痛。可通过血管超声检查确诊，治疗包括穿弹力袜、服用阿司匹林肠溶片等。 4.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激可导致疼痛。治疗包括抗炎止痛，如口服布洛芬缓释胶囊，以及物理治疗。 5.痛风：尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节处，引起疼痛。需控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，必要时服用秋水仙碱片。 出现左腿腿肚和脚面疼痛，应注意休息，避免劳累。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。