吸烟多年导致牙齿变黄褐色是常见现象，牙齿美白是可能的，方法包括洗牙、冷光美白、贴面修复等。同时，日常的口腔护理也很重要。 1.洗牙：通过超声波洁牙去除牙齿表面的牙结石、烟渍等，能一定程度改善牙齿颜色，但效果可能有限。 2.冷光美白：利用特殊的冷光照射美白剂，分解牙齿深层的色素，效果较为明显，但可能会有牙齿敏感等副作用。 3.贴面修复：在牙齿表面粘贴一层薄的修复材料，遮盖变色，效果持久，但费用相对较高。 4.家庭美白套装：可自行在家使用，但需要严格按照说明操作，以免损伤牙齿。 5.日常护理：坚持早晚刷牙，使用含氟牙膏，饭后用清水漱口，减少色素沉积。 总之，牙齿美白的方法多样，但效果因人而异。建议先到正规口腔医院检查，根据自身情况选择合适的方法。

您好，如果是外源性色素染黄的,可以用力刷牙,或者洗牙都可以除去,这些不伤害牙齿的。建议，一般的美白方法,比如洗牙粉,漂白,对牙齿伤害比较大,效果不明显,不应该使用.