背书效果差、记忆单词效果差、成绩不好可能与多种因素相关，如睡眠不足、注意力不集中、压力过大、营养不良、缺乏运动等。 1. 睡眠不足：睡眠对于大脑的休息和记忆巩固非常重要。长期睡眠不足会影响大脑的功能，导致记忆力下降。 2. 注意力不集中：可能是由于环境干扰、心理因素或某些疾病（如多动症）引起。注意力不集中会影响学习效果。 3. 压力过大：过大的心理压力会导致焦虑、紧张，影响大脑的正常运转，使记忆和学习能力下降。 4. 营养不良：缺乏某些关键的营养素，如蛋白质、维生素 B 族、锌等，会影响大脑的发育和功能。 5. 缺乏运动：运动可以促进血液循环，为大脑提供更多的氧气和营养物质，有助于提高注意力和记忆力。 总之，要改善背书、记单词和学习成绩，需要综合考虑这些因素，保持良好的生活习惯和心态。如果问题持续存在且严重影响学习和生活，建议及时就医，寻求专业帮助。

多下棋可以提高智商,象棋,围棋都可以.另外核桃提高记忆,苹果帮助维持大脑正常运作

你好,根据你描述的情况考虑这个多补充营养吧，促进大脑发育，同时学习是有方法的，也不一定的自己的发育问题。