你的情况，考虑是由于脾虚所造成的消瘦的表现，多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。可以考虑到医院中医科就诊，可以采取服用中成药人参健脾丸进行治疗，同时也可以采取食疗进行内调，宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕以上是对“我想长胖一点应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：作息要规律，尽量避免熬夜。每天补充适量水分，建议每天喝一杯纯牛奶，每天吃一个鸡蛋。运动量不要太大，以走路为主。不要乱吃或狂吃，这不仅达不到增肥效果，反而不利于身体健康，饮食需要注意，用餐时细嚼慢咽，多吃高蛋白类食物

瘦的人一般都贫血，阴虚，口干，心跳快。想肥就得先补血，有阿胶补血颗粒，东阿阿胶的会好点，网上买便宜点。

体重减轻了，应该是有病的原因的。可能是糖尿病、甲亢等内科病的。糖尿病，白血病，都会这样，开始一般人都没有感觉。最好马上进行检查，尽快确诊，以便尽早治疗，得到有效控制。

你好，根据你提供的信息建议你首先需要排外一下有没有疾病的情况，建议你可以考虑去医院的内分泌科检查一下甲状腺激素水平看看情况。建议你可以考虑检查一下甲状腺激素水平看看情况，如果没有建议你平时饮食量增加一些，同时建议平时增加一些高蛋白高脂肪的食物来帮助改善你的情况。