要推迟月经，可通过药物干预、调整生活方式等方法。常见的有服用孕激素类药物、短效避孕药，注意饮食和作息等。 1.药物选择：可服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、短效避孕药如优思明等。但使用药物需在医生指导下进行。 2.用药时间：一般建议在预计月经来潮前 5 - 7 天开始用药，直至出差结束。 3.生活调整：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，减轻压力，有助于维持内分泌稳定。 4.饮食注意：少吃生冷、辛辣食物，多吃温热、清淡且营养丰富的食物。 5.注意事项：服用药物可能会有头晕、恶心等不良反应，若症状严重应及时就医。 总之，推迟月经应谨慎选择方法，并遵循医生建议。同时，要关注身体变化，如有不适及时就诊。

您好，推迟月经的方法就是服用含义激素类的药物，比如避孕药等，许多高考的学生为了错开月经与高考的时间都采用这样的方法但是这样的方法是不可取的，会影响月经的周期，导致月经紊乱，建议还是不要使用外物来干扰月经，如果月经疼痛，可以买点中成药服用，能够起到缓解疼痛的目的