健康指导：你好，想要减掉肚子的赘肉，不建议吃减肥药，首先饮食要清淡少油，不要暴饮暴食，每顿只吃七分饱，营养也要均衡，不能过度节食。还有饭前先喝汤，饭后不要立即坐下应先去走动走动。平时不要吃高脂肪高热量高糖食物。还有每天要坚持40分钟的有氧运动，可以有效消耗脂肪。

减掉肚子，女性腹部减肥操：人背脊要直，坐着或站立均可，自然缩回腹部，坚持大约50秒，然后放松，每次做20分钟’做此运动时，呼吸保持正常，不可停止呼吸，每天重复多次，定会收到较好效果。

你好，这个情况好多人都有，是从小就有的，不是减肥能解决的问题。建议你最好到医院整容科做个吸脂手术，可以吸掉这些脂肪。否则一般的减肥效果都不好。

健康指导：您好，减肥最好不要吃减肥药，特别对于未成年人来讲，更不要随意服用减肥药。想要减掉肚子赘肉，首先饮食要清淡少油，不要暴饮暴食，每顿只吃七分饱，营养要均衡，不要吃高脂肪高热量高糖食物，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽。饭后不要立即坐下，多散步。同时应该多运动，如慢跑，游泳，健美操，打羽毛球，转呼啦圈等，对于瘦肚子是非常好的。平时也要多按摩按摩肚子，有助于消减赘肉。