医生好!我是一名21岁的大学生,准

2016-01-01 00:28 点击扫描二维码更精彩

问题：

医生好!我是一名21岁的大学生,准备考研究生,但是最近几个月总是被复杂的心理活动所困扰就是我每做一件事,即使是很小的一件事,比若整理摆放东西,手上很快的就做了,但是心里要做很久的心理挣扎,要从头到尾思考这样摆怎么好,一直想一直想,直到想顺了,觉得非这样摆不可才罢休,要不心里总觉得不舒服,不能去做其他事.比如决定做一件什么事,心里也是反复的想来想去,该不该这样做,这样做好吗?在心里也要演练一遍,每次直到心里想顺了才能去做别的事,要不然就得一直在那傻坐着想,想着自己也很烦躁,如果丢开不想清楚的话,后面做什么事总觉得前面有什么没完成一样,很难受的感觉.这样非常浪费时间,做事效率很低,而且记忆力也感觉下降,我很不想这样,但是总改不了,我要怎样解决呢?以前听过一个心理老师讲狂燥症还是什么,说过这类人做事之前心里有2个小人在打架,不能决定,直到时间来不及非做不可了才去做,我觉得我有点像,但是又不完全是,因为我心里没有对立面的小人打架.

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黄飞龙医师

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妇产科

你好：这是强迫性思维的一种表现,就是总有一个或一些想法反复出现,而自己有时觉得是没有必要的或不应该的,但控制不了,不想就难受.如果是这样,那就需要做系统的心理治疗了.具体的思路,一,性格调整-----过于追求完美的,要求绝对化的,容易钻牛角尖的；二,心结和症状之间的关系的分析和重新解释和理解；三,潜意识心理压力和表面的心理压力的分析形成和解决方法.
2016-01-01 21:03

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张建国医师

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中医科

别老想着以上是对“医生好!我是一名21岁的大学生,准”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-01-01 12:07

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史东岳

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心理分析：心理分析：心理分析：心理分析：你好！看到你情况，有强迫、抑郁倾向。最近是不是学习太紧张了，还是有什么其他负性生活事件。心理指导：心理指导：心理指导：心理指导：很高兴为你解答！正规医院做检查排除器质性病变，再去专科心理检查，做个心理测试。建议生活上：注意饮食、荤素搭配、按时作息，按时大便，坚持锻炼；认知：对事情顺其自然，为所当为；交际：多交良师益友、爬爬山、游游泳、打打球、唱唱歌等，让生活丰富起来，转移注意力。可以做心理咨询。祝早日恢复健康！
2016-01-01 09:10

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