你好，骨质疏松建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙，如钙之缘片。饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，促食物中钙从肠道中的吸收。

骨质疏松症治疗上一定是要注意增强钙质的沉积的，防止再次骨折。目前治疗骨质疏松症是要应用降钙素、维生素D以及钙剂联合应用的，这样的效果是比较好的，同时是要应用止痛药物如芬必得，来控制疼痛的。以上是对“类风湿关及骨质疏松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

类风湿的治疗应本着药物治疗为主，理疗(如：针灸、按摩、推拿等)为辅的策略，晚饭后多散步，平常多运动等等，可使用风湿痹痛宁与阿司匹林进行联合治疗，具有较为理想的疗效。，

类风湿性关节炎，年龄大了后还会有骨质疏松。要进行抗风湿治疗，中药配合西药采用中西医结合的方式进行治疗，平时要注意补充钙质多食含维生素D丰富的食物。