对于皮肤过敏的治疗可以适当服用抗过敏的药物如氯雷他定片或西替利嗪的，不过最好还是建议去医院检查一下过敏原，远离过敏原。另外注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物。

最好不要用手去抓，我觉得你也不要乱用化妆品，像你这样经常爱过敏的敏感皮肤，随着年龄的增长，皮肤的免疫力会降低，一旦过敏就会很不好治疗，所以觉得你平时应多注意皮肤的护理，像选用护肤品的时候，就要尽量选用一些，敏感皮肤人群专用的植物提取的不含激素的，像茚象泉的脱敏套装，就是专门改善敏感皮肤的，很适合你这样的肤质，建议你应该了解一下。

日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激,不抓,不用力揩擦,不用热水肥皂烫洗.不饮酒,不喝浓茶,咖啡.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.发作期,忌食黄鱼,海虾,海鲜等容易引起过敏的食物建议在医生指导下服用药物，不要盲目用药的，祝你健康。

建议你注意用点抗过敏的药物进行对症的治疗看看的可用点维生素C和扑尔敏进行对症的治疗注意饮食上不用辛辣刺激的食物防止出现过敏的情况就行了，去医院检查一下过敏原，避免过敏原。