鸡蛋煮汤加白糖早晚吃是否合理且有营养？
2025-02-27 10:23
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在农村很多人,早上很喜欢用吃鸡蛋煮汤加白糖.只样是否有营养.现在我想在晚上睡觉前来喝,也就是当夜宵吧!呵呵```这样是否合理.
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申兰阔 医师
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鸡蛋煮汤加白糖是一种常见的饮食方式，其是否有营养以及早晚食用是否合理，取决于多个因素，包括营养成分、个人身体状况、饮食搭配、食用量、消化能力等。 1. 营养成分：鸡蛋富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质。白糖能提供能量，但过量摄入可能不利健康。 2. 个人身体状况：对于糖尿病患者，白糖应严格控制。健康人群适量食用一般无妨。 3. 饮食搭配：如果当日其他饮食营养均衡，这种搭配可作为补充；若不均衡，可能无法满足全部营养需求。 4. 食用量：适量食用可补充营养，过量则可能增加肠胃负担。 5. 消化能力：消化功能良好的人能较好地吸收其营养；消化功能弱的人，可能会出现消化不良。 总体来说，鸡蛋煮汤加白糖有一定营养，但要根据个人情况合理安排食用时间和量，并注意饮食的整体均衡。
2025-02-28 00:43
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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可以的,不要过量.容易发胖.
2016-01-01 15:33
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