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怎样才能改变自己

我是一个比较内向的人,平时也都很少与人接触.与亲人或比较熟悉的人还可以会说上几句,但一会儿可能就会觉得又没话话了,和陌生人可想而知了.表达能力也很差.我现在很想改变自己,希望能是一个能说会道或者是外向的.而且我的工作也是需要我改变,能有什么办法可以在最短的时间内让我自己有所改变,如果谁有办法请帮帮我吧,我真的很烦

  • 回答3

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    你好,你可以联系演讲.锻炼自己在众人面前表现.其实你是很出色的.你最大的敌人是你自己.先克服自己,你就会成功.

    2016-01-01 14:34
  • 回答2

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    我觉得你应该多参加社交活动~这样对自己可能多少有点帮助吧~环境可以改变人啊~事事也都可以改变人的啊~比如说去买东西的时候人家找你0钱你便可以说声谢谢~然后道句好卖~这样自己的心情都好的~自然也话多了~这只是我的观点~给点意见~呵呵!

    2016-01-01 04:30
  • 回答1

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你可以去看一些书,比如演讲与口才,这样可以帮助你多一些思维,这个世界上最能言善道的人,莫过于政客和商人,他们都有很丰富的人生经历,再一个要学会察言观色,因为每个人所感兴趣的内容不一样.我们说平时不说话,不是不会说,而是没有找到合适的话题

    2016-01-01 04:25
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刘开成

刘开成 /

擅长:失眠、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、神经官能症、神经衰弱、精神分裂症、躁狂、双相情感障碍、人格障碍等难治性精神疾病的诊断和诊治。

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刘鹰

刘鹰 / 副主任医师

擅长:擅长失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、青春期情绪障碍、躯体形式障碍、精神分裂症等精神心理疾病的诊治。在儿童青少年心理干预、应激心理障碍和重性精神障碍,以及家庭、社会因素引起的多重心理问题等方面有较深的造诣。

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夏光源

夏光源 / 主治医师

擅长:抑郁症、躁狂发作、焦虑症、强迫症、精神分裂症等心理科常见疾病的临床诊治,对青少年的学习、工作、人际关系、婚姻等问题,有丰富的临床诊治及心理治疗经验。

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