跳舞毯能减肥吗
不知道跳舞毯能减肥吗，想问一下跳舞毯能减肥吗，这几天看我们单位几个女同学下了班之后，都去跳舞毯啊，她们也叫我今晚上一起去，说这个跳舞毯可以减肥的，听了之后我觉得好奇啊，没有听说过啊，不过我也去看一下，反正我的一直都想减肚子和大腿里的肉。我买了跳舞毯，我想要减肥，跳了几次了，每天都是跳了一个小时左右，跳舞毯能减肥吗？
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回答5
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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跳舞毯是运动全身的运动，但是腿部运动很频繁，所以对肌肉腿有很好的减肥效果。同时也建议多跑步，直至大汗淋漓为止。
2016-01-01 23:56
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，根据你的情况，可以使用一下跳舞毯，通过它来加强腿部肌肉的活动量，一般来说是可以起到减去肥肉。增强腿部肌肉的力度。
2016-01-01 23:27
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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可以的,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-01-01 13:47
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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给您说也许不信,只要您做到两点就可以快速而安全地减肥.一是每口饭嚼30口,一口未完全咽完绝不吃下一口,二是每天快走30分钟,我用此两法从年初一到现在17天减肥8斤,而且五饥饿感.问好.
2016-01-01 06:42
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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什么样的运动只要坚持经常都会收到好的效果，根据我的经验，跳舞毯是个不错的选择，坚持经常能最主要锻炼腿部肌肉。祝你苗条健康。
2016-01-01 02:52
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